更年期哥也色，好多女性不可幸免地会阅历这样一段挑战重重的本事。

3月7号，主抓东谈主李静在酬酢平台上共享了我方的更年期阅历。她回忆起在发布会上，倏得全身冒汗把赵丽颖吓了一跳。这种身体的不适让她一度念念要离开主抓的舞台，心情亦然低垂得要命。

如今，她决定勇敢地把这些阅历共享出来。

那英也为更年期困扰

更年期，关于不仙女性来说，齐是个避而不谈的话题。比较起每个月阿谁复杂的生理期，走进中年后理睬更年期，险些等于东谈主生一大升沉。

即使女明星们在荧幕上展现出各式冻龄气象，她们也不成掩饰更年期的到来。

54岁的李静直言，我方一经告别每个月的生理期两年了，这全部走来可真不任性。她回忆起有次主抓晚会，刚作念好妆上台，倏得感到一阵激越袭来，出汗如雨，妆齐被打湿了，蓝本准备好的台词顿时全忘掉，脑子一派空缺。

从业这样多年，李静真没碰到过像那天那样无言的情况。那场小发布会确凿她的“滑铁卢”，心里嗅觉主抓生计就将近画上句号，整个这个词东谈主齐处在一种难以自我长入的气象里。

李静还谨记，发布会今日，赵丽颖对她的气象感到十分困惑，致使还私下面问她是不是那处不怡悦。

更年期可确凿个难言之隐的话题，就算是姐妹之间，也总认为不好意旨真谛深化聊。

李静和蒋雯丽、梁静、那英关联词多年的姐妹。她坦诚，面对更年期带来的身心不应时，一度以为这仅仅她个东谈主的麻烦。于是她念念着去问问这帮闺蜜，望望她们有莫得肖似的阅历。没念念到，比她大3岁的那英果然也示意她也曾在更年期的身体和心绪气象上受到双重打击，眼泪老是流不啻。

让李静感到困惑的是，环球的阅历其实齐差未几，关联词却鲜有一又友怡悦启齿，哪怕是多年的好友也聘用了闭嘴。为了弄明晰这事，她还挑升问了一下我方的德国一又友，成果发现这样的情况并不是只在亚洲女性中存在，连欧洲的女性也一样，环球齐把更年期当成了一个奥密的话题。

在她眼里，更年期的女性脸色波动大，身体也阅历了不少变化，骨子上更需要他东谈主的表示和关心。于是，她决定勇敢地共享我方的更年期心态，直面这个每位女性齐必经的阶段。

54岁直面更年期，瘦身55斤完成涅槃

因为《相等静距离》等节目走红的李静，此次将更年期这个话题拿到公众眼前，实在展现了她内心的勇气。

这份勇气其实不是从当今才有的。她从电视台离职后驱动我方创业，孤苦制作节目，早在电视行业就成了第一批孤苦制作主谈主，亦然第一个在怀胎时依然坚抓录节谋略主抓东谈主。

嫁给音乐东谈主黄小茂后，李静依旧忙于责任。儿子缔造后，她的体重一度涨到了160斤，但她莫得遮挡这少许。在庆祝完50岁诞辰后，她驱动积极减肥，只为能以更好的气象跟随家东谈主。

骚麦

于是，李静驱动转变饮食民风、加强磨练，用了不少递次，收效减掉了55斤，54岁时又规复了苗条的身体。

其实，环球不知谈的是，李静在减肥的历程中，还靠近着更年期的到来，身体和心绪上的操纵变化让她感到特别不振。关系词，她并不念念就这样消灭我方，因此她决定冲突旧有的生活神色，去探索新的可能性。

经过更年期的过渡，如今的李静坦言嗅觉我方像是新生了一样，事情并莫得她念念象中的那么灾祸，反而迎来了面庞一新的气象，这关联词她之前十足没念念到的。

说到更年期，李静可不念念让环球一提就色变。她更但愿能和更多女性共享，面对更年期时其实没啥好怕的。另一方面，她也辅导环球，女明星们雷同会阅历更年期的麻烦，亟需更多的关爱和表示，让这段话题不再那么难言之隐。

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